2008年9月23日星期二

注意力不集中

你是否有过以下经历:当你拿起电话听筒,准备拨一个电话号码,但是却记不起是要打给谁?或者走到另一个房间,要拿东西,但是到了那里,却记不起要拿什么?

当精力无法集中时,不妨运用芳香疗法的力量,让你自然而然地集中注意力。

[适用的精油]
鼠尾草、罗勒、乳香、柠檬、迷迭香、尤加利、薄荷,这些精油可有效使身体放松、减低压力。
[芳香浴]
下列精油用于香薰温水浴中,能助精力集中,镇定平复情绪,单独使用或复合使用均可:迷迭香、洋甘菊、罗勒、乳香。
[室内芳香术]
这些精油用于点燃香熏炉,可加强注意力:迷迭香、尤加利、薄荷、罗勒、柠檬。
[吸入]
3滴罗勒、2滴乳香精油滴在纸巾或手帕上,深深吸入3次,可镇静情绪,助集中精力。

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