有一种情感叫：暧昧!(转载)

暧昧是，比好朋友再亲一点，但比情人远一点。

暧昧是，你会常常在QQ等他在线。当他几天没有在线，你就会有些担心。

暧昧是，你会不时去他的BLOG看看有没有更新；而且你会留意字里行间，他对你有没有什么暗示。

暧昧是,有感觉，然而，这种感觉不足以叫你们切切实实地发展一段正式的关系。

暧昧是,明白人生有太多的无奈，现实有太多的限制。你知道没有可能，但又舍不得放手。

暧昧是,有进一步的冲动，却没有进一步的勇气。

暧昧是，他不是你的情人，但似乎他比你的情人更关心你和了解你。

暧昧是，你会编一条围巾给他，但大家从没有开始过。

暧昧是，虽然他不是你的情人，但他却会对你说：你对我是十分重要的。

暧昧是，你感冒时有一个会在晚上打电话来，特意提醒你服药，叫你盖好被子早点睡的普通朋友。

暧昧是，当你遇到问题解决不了的时候，你找不到你的男/女朋友，你第一个便会想起他。

暧昧是，每当他提及他的另一半时，你会万箭穿心。

暧昧是,为了逃避背叛的罪恶感。

暧昧是,甜津津又同时酸溜溜的。往往从未开始，已叫人不安，患得患失。

暧昧是，别人以为你们在搞地下情时，你会沾沾自喜。

暧昧是，别人问你们是否恋爱中，你张口结舌。

暧昧是，常常挣扎表不表白。你怕表白之后，你既得不到一个情人，却又失去了一个知心好友。

暧昧是，见到他，你会心跳。见不到他时，你会挂念他。

暧昧是，两个人都会互相猜想。他是不是已经暗示了什么？我是不是自作多情？

暧昧是，每天大家都会聊QQ，会互传手机短讯，无规律地偶然约会。

暧昧是，除了情人节之外，其它的节日，大家都交换礼物。

暧昧是，你很想多走一步，但又怕会吓怕了他。你会很小心流露自己的感情。

暧昧是，两个人没有承诺过什么。但虽然如此，你愿意付出的，比有承诺的情侣更多。没有责任，但你却很渴望去承担，不问回报。

暧昧,是一扇门，你可以停留在门外，也可以踏进房子里面。然后你不可以停留在门下面。门--永远不是终点站。

我们暧昧，我们却不属于对方!

http://wowo.5d6d.com/viewspace.php?uid=3606&do=blog&id=213258

九句名言（转载）

1、钱不是问题，问题是没钱。
2、钻石恒久远，一颗就破产。
3、水能载舟，亦能煮粥。
4、一山不能容二虎，除非一公和一母。
5、火可以试金，金可以试女人，女人可以试男人。
6、烧香的不一定是和尚，还可能是熊猫。
7、喝醉了我谁也不服，我就扶墙。
8、我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途光明，出路没有。
9、问世间情为何物？一物降一物。

变态问题 答对4个说明你已经变态了(转载)

1）企鹅肉问题：
一个女孩有一天给一个男孩做了一道菜,男孩吃完了,但是觉得味道怪怪的,于是他问那女孩,这是什么肉啊？女孩说,这是企鹅肉,男孩沉思了一会儿......痛哭了起来，自杀了，为什么？

2) 跳火车问题：
一个人坐火车去邻镇看病，看完之后病全好了。回来的路上火车经过一个隧道，这个人就跳车自杀了，为什么?

3) 水草问题：
有个男子跟他女友去河边散步，突然他的女友掉进河里了，那个男子就急忙跳到水里去找，可没找到他的女友，他伤心的离开了这里。过了几年后，他故地重游，这时看到有个老人家在钓鱼，可那老人家钓上来的鱼身上没有水草，他就问那老人家为什么鱼身上没有沾到一点水草，那老人家说：“你不知道啊，这河从没有长过水草。”说到这时那男子突然跳到水里，自杀了，为什么？

4) 葬礼故事的问题：
有母女三人，母亲死了，姐妹俩去参加葬礼，妹妹在葬礼上遇见了一个很型的男子，并对他一见倾心。但是葬礼后那个男子就不见了，妹妹怎么找也找不到他。后来过了一个月，妹妹把姐姐杀了，为什么？

5) 半根火柴问题：
有一个人在沙漠中，头朝下死了，身边散落着几个行李箱子，而这个人手里紧紧地抓着半个火柴，推理这个人是怎么死的？

6) 满地木屑问题：
马戏团里有两个侏儒,瞎子侏儒比另一个侏儒矮,马戏团只需要一个侏儒,马戏团里的侏儒当然是越矮越好了。两个侏儒决定比谁的个子矮,个子高的就去自杀。可是,在约定比个子的前一天,瞎子侏儒也就是那个矮的侏儒已经在家里自杀死了。在他的家里只发现木头做的家具和满地的木屑。问他为什么自杀？

7} 夜半敲门问题：
一个人住在山顶的小屋里，半夜听见有敲门声音，但是他打开门却没有人，于是去睡了，等了一会儿又有敲门声，去开门，还是没人，如是者几次。第二天，有人在山脚下发现死尸一具，警察来把山顶的那人带走了。为什么？

千术（转载）

　　千术是指在娱乐中为达到某种目的，而采取的各种弄虚做假的方式的总称。种类可分为:扑克千术, 麻将千术,骰子千术...
　　职业的千术高手通常不会一个人单独行动，以下介绍只属于正术范畴：
　　校长的补充：这些是小老千都会的。变牌才是真正的技术。《群号：571911952》
　　扑克：
　　一、扑克千术——诈金花（又称抓鸡）
　　目前主要有五种出千的手法。1.洗牌法：通过正常的洗牌方法，只需要记住三张自己所需要的大牌，在三秒钟之内即可把牌洗好。然后将牌拿给别人切牌，又叫倒牌，牌发出去后自己就能得到所记住的三张大牌。2.弹牌法：将牌一分为二，对弹一次，再上下洗一次即可得到所需要的牌。3.收牌法：只需记住自己上次的牌，随手倒洗，别人切牌，自己即可得好牌。4.发牌绝技：无论别人怎样洗牌，由自己发牌即可得好牌。5.别人发牌，自己可知每家点数。
　　二、扑克千术——丁二皇（又称打旋）:
　　目前主要有三种出千的方法。1.知底牌，不用任何桌面辅助工具即可知下面未发出的1--3张牌的花色、点数，简单易学，可将三张牌的任一张牌发给自己，坏牌发给别人。2.自己洗牌时，别人切牌后，自己可得一对大牌。3.别人洗牌、发牌，自己可知每家底牌是什么。
　　三、扑克千术——二十一点：
　　2种方法1、自己坐庄发牌，无论别人如何洗牌、切牌，只要自己发牌就能得到最少20点，而且可以让下注最大的一家的牌小或胀爆。此方法一点即通，无需练习，即可实战操作。2、若庄家发牌，能知庄家牌是多少点，决定自己是否要牌。此项技术可将自己已胀爆的牌变成大牌。
　　四、扑克千术——十点半：
　　自己坐庄发牌，无论别人怎样切牌，可得一张8点以上的牌，并可知下面未发出牌的点数，可以控制下注大的买家得小牌或胀爆。此方法简单易学，无需练习，即可实战。
　　五、扑克千术——斗牛（又叫扯马股）：
　　1.自己坐庄洗牌，别人切牌，能得到四铺牌中最大点数的牌，可以随心所欲打色（叫点）。此技术为独家首创，比原先“回龙”、“定铺”等先进很多，胜率为百分之百。 2.别人坐庄、自己下注，无论发给自己手中的五张牌是什么点数，都可以变成大牌、甚至10点，行家称为“金钩吊”。
　　六、扑克千术——同花顺（梭哈）：
　　纯手法千术 变牌绝技、洗牌绝技、控牌绝技、发牌绝技电话15006565675牌技光盘销售
　　1.无论谁发牌，能知道每家底牌的点数，若自己是头家可得2张所需牌。扑克打法——三公通过正常洗牌后，可以由别人任意切牌，随手打色（叫点）后能得到最大点数的牌，也可将0点、1点、2点安排给别人，自己即便点子小，也能取胜。
　　七、扑克千术——锄大地（跑得快）无论别人如何洗牌、切牌，自己都能得到3张或4张2和A等好牌。
　　麻将：
　　一、麻将千术—— 偏光透视麻将
　　这种麻将最早产于台湾省，八十年代中期流入内地，目前内地已掌握期制造工艺，并能成批生产。这种麻将是由多层材料粘合而成的，在透明层和不透明层之间夹有一层特制的偏光片，外形与普通麻将没有区别。使用者只要配戴上特制的偏光眼镜（隐形眼镜），就能清楚地看到麻将背面显示的点数和花色。
　　二、麻将千术——记号麻将
　　记号麻将，就是在麻将上面做记号，这是一种传统的出千方法。这种麻将1993年开始在广东省流行，其制作原理就是出千人预先在麻将的制作过程中留下本人可以识别的记号，以达到在赌博中出千的目的。目前市面上常见的记号麻将多数使用粘合式、雕刻式、针刺式和化学药水等几种制作方法。这种麻将的使用主要针对新手，或者缺乏警惕性的玩家。
　　三、麻将千术——红外线透视麻将
　　这是一种正在流行的出千麻将，其制作原理是：麻将的中间层夹有一种PVC片，制作者使用特殊的油墨把麻将的花色和点数印刷在PVC片上，然后戴上红外线眼镜，这种特殊油墨在该种眼镜的作用下把点数显示出来，使用方法与偏光透视麻将相同。
　　四、麻将千术——变点麻将
　　这是八十年代中期出现的一种出千麻将，一般由职业玩家使用。其制作原理是：利用与赌博中使用的麻将同样质量的材料制成“面壳”，用于覆盖在普通麻将面上以改变其点数，“面壳”上的点数一般是赌博需求最高的“三”、“七”点，“面壳”内部藏有一层很薄的金属片，出千人可利用手中的磁性物体如特制的戒指，把“外壳”藏在手心，需要时可暗中覆盖在任何一张牌上
　　五、麻将千术——遥控麻将桌
　　这是正在广泛流行的出千工具，主要产于广西、广东。其制作原理是将普通的麻将桌进行改装，在桌面底下安装一个能够产生磁场的线圈，有磁性的骰子在磁场作用下，能够通过遥控随心所欲地控制骰子的点数。
　　据说清时有一个秀才进京赶考，途遇强盗，将所有川资什物抢劫一空，秀才想来想去，一筹莫展，在万般无奈中，乃决定凭一个“骗”字去图一时的侥幸。主意已定，就重整衣冠，径往县府求见县官，诡称京城某府的亲戚，奉诏进京，任某要职，路过此地，不幸遇盗，要求从速派兵追捕，取回失物，以便早日进见皇上。县官听后，哪敢怠慢，一面派兵进城搜捕，一面摆酒为秀才压惊，待为上宾，唯恐招待不周，并尽量做出官官相护的样子，秀才第一炮打响，便更加软硬兼施，限期破案。县官对秀才种种殷勤，百般诉苦，意思是要他讲点交情，不必深究，只要是早点上路，那程伙从丰不在话下，秀才见目的已达，便打道进京去了。那秀才当日略施小计，一举成功之后，便看穿人情，无心举业，于是纠集一班落第同年，专门在这“骗”字上下功夫，专做不要本钱的买卖，做的次数多了，经验也愈加丰富了，胆子也愈来愈大了，成就也愈觉可观了。世代相传，后世老千便奉之为开山祖师，此中国老千产生之由来。
　　千术的由来：《孙子兵法》云：“兵者诈也”，“兵者诡道”孙子可以说是后世老千们的开山祖师，，此即中国老千产生之由来。所谓“兵者，诡道也”， 对外阴谋诡诈，对内亦然。一部不知年代、作者的《三十六计》，开篇明言：“且诡谋权术，原在事理之中，人情之内。” 兵属诡道，“兵以诈立”(《孙子?军事》)，这成了春秋与其后战争中克敌制胜的基本谋略。而战争是一种特殊的赌博。能用于战争的中的各种诈术，用在赌场上则为千术。

http://baike.baidu.com/view/435314.htm

拆白党（转载）

一、二十年代活跃在上海的拆白党可不是什么政治派别，虽有男、女党之分，但干的却都是相同的勾当。他们的党部设在上海，灯红酒绿之处是其活动场所，豪门富户的妇女是其作战对象，其战略战术类似于游击战，经常更换姓名、住址和转移战场。

拆白党但也绝不是一群乌合之众、内有党魁严格执法，保持其组织的严密性；外有贪官污吏为其暗中撑腰。要申请入拆白党并不是一件很容易的事。

首先是自然条件要好，必须长得眉清目秀，能讨妇女欢心者；其次要有灵牙利齿，办事机警者，既能甜言蜜语的哄骗，又能在紧要关头随机应变；再者是善长公关、熟悉大上海的行情。这还不算完，年龄大于40的太老，小于16的太嫩，都属于不够资格。并且，加入拆白党，还需要入党介绍人，一个人是不够的，二个以上的人才能真正起作用。由此看来，做个拆白党也挺困难的，其程度之复杂，要求之严格，不同性质要胜过当时的其它政治性政党了。
http://zhidao.baidu.com/question/2088896.html

具上海文艺出版社出版的——民俗民间文学资料之二十六《切口大词典》说：过去的老上海有一种很另类的职业，叫“拆白党”
拆白党，是旧上海的说法，即游手好闲、专靠骗财骗色维生的男青年。这一旧词能流传至今，想必是因为从古至今一直不乏这样的男人吧。但时代变了，拆白党也在改变。在旧社会，拆白党可不是大街上随便拉一个男人就能做得了的，怎么着也得跟英俊潇洒、风流倜傥沾点边吧，想来拆白党组织也应该是纪律严明、行规严谨的团体吧，可现如今，骗子满街皆是，尤其是在网络上更是数不胜数。人多了质素也就下降了，很多猥琐的小男人也可以堂而皇之地做拆白党了，要不怎么有句俗语叫"不看不知道，世界真奇妙"呢？

什么样的人可以算网络拆白党，或者说如何识别网络拆白党那

第一，这种人每每把自己并不见得坎坷到让人可以鞠泪的经历四处宣扬，涉嫌骗取心软善良的人同情，不然我看到真正的坎坷者大多是默默的承受忍耐，坚强的努力向上，没几个到处宣传自我标榜命运坎坷啊。

第二，网上拆白党每每做愤世疾俗态，似乎是个桀骜不驯怀才不遇的大人物，其实是才学浅薄的人，他们总对真正有才学的人提出学术性质疑谩骂不休，借以掩盖自己知识的匮乏。别看这个行为很可耻，可此功能妙处多多，一则免去真才识学较量时自己不递招的烦恼；二则可以标榜自己是唐吉可德样的斗士，表现“直”肠子的可爱；三则文化人多迂腐，本是想对问题探讨，却被人莫名其妙辱及父母长辈，当然光火（上海话，生气上火的意识），于是开始论战，可惜这种网上流氓是不会和您开这个论战的，他（她）只是要借此吵做自己，记住，是吵——不吵哪里来得人气：）。网海茫茫，很快当初吵的原因就会被铺天盖地的后续文字淹没，除了当事人和几个真正知情人，谁能明白，于是拆白党大可演戏作秀，一边弄几个马甲继续制造事端好保持自己被关注，一边自己开始表现不屑理会争吵，继续愤世疾俗状蒙骗后来人。还别说，真有被他（她）这套骗的团团转的，帮着摇旗呐喊，做足跟班，周而复始中，一网络另类新秀就迅速窜红诞生咯。

第三、弄个毫无新意的项目招摇撞骗。拆白党毕竟是拆白党吗，“吵”做自己是有根本目的的，不然您以为他（她）花费那多力气搞出那多名堂干什么？可是骗钱要有个名堂巧立名目啊，于是往往装扮成一副爱国愤青怀才不遇状的拆白党，每到人气积攒够，就会适时打出需要支持他美丽人生梦想的幌子，开始骗钱融资。大家来分析下——有同情他不幸的人愿意给予自己经济范围内能给的，有被爱国情绪点燃后想给予帮助表示自己一份爱国心意的，也有同样愤世疾俗者因为引以为共鸣而伸出援助之手的，还有某些被惺惺做态的拆白党分子利用其政治倾向性给骗了的等等等等，作为拆白党，这样骗钱是不是很爽。
不要以为我是乱分析，鄙人参与过多次公益活动，也参与过打着公益活动其实是商业炒做行为的活动，大概套路是明白的，如果有人要您提供金钱帮助他做什么项目，您至少要问他（她）要项目计划书，因为搞一次象规模的活动，有一个值得推敲的计划书是第一步，而不该是毫无创意的瞎吆喝。而且搞活动接下来是考评活动目的性和可行性，不是上来就融资——这个项目到底可行性有多大，如何分段进行，需要大概多少资金，需要怎样的协作等等等等，都是要一步一步探讨的。如果有人上来就利用您对他（她）的好感说他（她）做项目缺钱，您可千万别信，因为那太悬了，您会为个泡沫梦想把自己的银子乱打水漂吗？还有，一个真的搞活动的策划者，是会被许许多多具体问题麻烦到根本没时间上网灌水的，尤其是大项目（钱需要的越多，一般越大），而那些孤军奋战的人，更没时间精力参与论坛上的吵做。
所以，如果您看到一个天天泡在网上叫嚣自己要搞个让世人属目的大事之人，就要提醒自己“语言的巨人八成都是行动的矮子”，对借钱或融资人的真实目的一定要好好观察考虑后再做决定。


第四、拆白党的目标比较固定，因为骗的多是一个群体——有身份有背景有钱却也有总总顾虑得人！
拆白党一般不喜欢把目标锁定在离异的职业女性身上，一则，离婚女人大多受过男人伤害，警惕性高，骗起来往往事倍功半，拆白党可不想浪费时间；二则离异的职业女性大多经过风浪了，比较坚强执著，骗完后麻烦大，拆白党有被对方撕破脸皮较真的后患；三则离异者多对婚姻看的很重，拆白党可不想犯重婚罪，他们只恋爱不结婚，如果为了大额钱款不得已结婚了也是暂时的，一定会弄个让自己配偶百口莫辩的是非问题来脱身，或找个能被大众接受的理由找回自由身份！比如说配偶和自己兄弟有染，可真正的男人有谁能公开承认被自己兄弟戴了绿帽子？那是做人的双重失败啊！或者他会说自己在最艰苦的时候被爱人抛弃，那么当初为什么会和那个人走到一起，如此连择偶眼光和能力都值得斟酌之人，作为合作者，您和他（她）联手做项目安全系数能有多大？！请网友自己多考虑！


拆白党最喜欢貌似幸福其实落寞的已婚妇女——一则这类女人为了掩盖自己其实是寂寥落寞的真实心态，往往是喜欢在人前张现自己的多金和背景关系，很容易被拆白党发现目标；二则这类女人往往是温室里的花，没有分辨能力容易被骗，让拆白党可以事半功倍；三则是最关键的，因为这类女子大多需要维系自己现有的至少在人前幸福的样貌，她们基本上是就算被骗了也不能公开声讨骗子，不能和拆白党公堂相见。因为被骗财事小，被骗了色怕是和老公、家人的确没法交代，就算没被骗色，因为毕竟是出于对一个异性网友的好感提供了支助，只要不是伤筋动骨的损失，爱面子怕是非的人是不会公开出来。于是拆白党就可以大胆的享受他（她）的劳动成果了。


第五、对拆白党最好的办法就是自我防范意识强，轻易不要将自己真实情况提供给陌生人，多方观察，甚至可以经常变换一下自己的爱好兴趣，看看对方反应，如果你说你爱跳舞，他就表现他的舞蹈天分；你说你爱唱歌他就表现他的音乐才能；你说你爱文学，他就写诗评史；你说你爱运动他就表现自己强健体魄；你说你是个医院里富有爱心的医疗工作者，他就成了病入膏肓还坚持理想的斗士；你说你爱山水，他就表现志在远方大好山河，你说你爱祖国，他就立刻非常爱国；你说现在的社会人文道德值得考评，他立刻长篇大论探讨人生观和自我价值……对这样的你可要小心了，如此投其所好，必然目的不纯。可还有更高的网络流氓，他对所有人都一副不认同的清高模样，只对几个平凡但可以让他骗到的人青眼有加，先是孤高作秀，后是赞赏，然后私下里运用上面一套，甚至象孩子样表白自己的委屈，让你感到自己有种突然被重视被尊崇的好感觉，对于这类如此攻于心计的，怕不是早早防范就能奏效了，你要学会忍，等对方的表演老是不能起到良好效果，不能达到预期目的时，你就好看到他的 真面目了，要知道，人生得一知己都不易，几经磨砺找到的知音，绝对经的起时间考验，而骗子目的在钱和利益，你若让他等太久，其骗子的本性就会慢慢暴露，因为我说过，他等不得。

预防脱发十秘诀

　　1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
　　4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
　　5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
　　6.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
　　7.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
　　8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
　　10.注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
　　如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。


http://baike.baidu.com/view/35188.htm

脱发患者的注意事项

　　脱发患者的注意事项－治疗脱发专栏
　　头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。
　　夏季脱发较多原因，可能因为天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良 的生活习惯。另外，不正确的洗头、梳头方法，都是导致夏季头发脱落的原因当然，在正常的情况下，可以让头发少脱落一些。
　　脱发患者的注意事项：
　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
　　7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
　　8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

http://baike.baidu.com/view/35188.htm